संक्रमण के रोजाना टूटते रिकॉर्ड ने मरीजों की बड़ी संख्या को अस्पताल पहुंचा दिया। राज्य सरकारें कहती हैं कि जहां तक संभव हो, बाहर निकलने से बचें ताकि आप खुद को कोरोना की चपेट से बचा सकें। लेकिन आप अपनी इम्यूनिटी को मजबूत करने के लिए एक विशेष रस पी सकते हैं।
कोरोनावायरस एक बार फिर से लोगों को घर में रहने को मजबूर कर रहा है और पहली लहर से ज्यादा खतरनाक साबित हो रहा है। महामारी के इस युग में, प्रत्येक व्यक्ति अपनी इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत करने की कोशिश कर रहा है।
डॉक्टरों के अनुसार, मजबूत इम्यूनिटी सिस्टम के कारण किसी भी तरह के वायरल संक्रमण और सर्दी, खांसी जैसी बीमारियों से बचना आसान है। इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत करने के लिए स्वस्थ खाद्य पदार्थों की आवश्यकता होती है।
कुछ आयुर्वेदिक मसाले और पेय भी इसे मजबूत बनाते हैं। लेकिन एक विशेष रस पीने से आपकी प्रतिरक्षा भी मजबूत होगी। आप इसका रोजाना सेवन कर सकते हैं। आप इसके सकारात्मक लाभ भी प्राप्त करेंगे और सर्दी, खांसी जैसी समस्याओं से बच पाएंगे। पेय जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं उन्हें टमाटर का रस कहा जाता है।
विटामिन सी से भरपूर है टमाटर का रस
टमाटर का रस (Tomato Juice) विटामिन सी में बहुत अधिक होता है। यह शरीर में एंटीऑक्सीडेंट के रूप में काम करता है। इतना ही नहीं बल्कि कच्चे टमाटर या उनके रस का उपयोग भी प्रतिरक्षा को मजबूत करने में मदद करता है।
टमाटर के रस के लिए सामग्री - 1 कप पानी, 1 चुटकी नमक, 2 टमाटर चाहिए।
टमाटर का ज्यूस कैसे बनाये?
कोरोना अवधि में इन सामग्रियों को छूने के बाद हाथ धोएं। अन्यथा, यह एक गंभीर समस्या हो सकती है। टमाटर को पानी से अच्छी तरह से धोकर साफ कर लें।
अब इसे छोटे-छोटे टुकड़ों में काटकर जूसर जार में रख दें। अब जूसर जार में एक कप पानी डालें और इसे 4-5 मिनट तक हिलाएं ताकि यह अच्छी तरह से रस जाए। फिर इसे एक गिलास में निकाल लें और इसके ऊपर नमक डालें। अब आप इसका उपयोग कर सकते हैं।
Follow Us On :
- Vegan में आप किस तरह का खाना खा सकते है क्या है इसके फायदे और नुकसान
- वीगन आहार अपनाना बच्चों और गर्भवती महिलाओं के साबित हो सकता है खतरनाक
- वीगन डाइट अपनाना स्वास्थ्य के लिए अच्छा है या बुरा, जानिए विशेषज्ञ इस डाइट की क्यों कर रहे है वकालत ?
- उबली हुई चाय की पत्तियों के ये 5 फायदे जानकर आप भी रह जाएंगे हैरान
- वाइन शराब से बेहतर क्यों है? साथ ही जानिए, वाइन किस-किस चीज से बनाई जाती है
- ‘अजीनोमोटो (Ajinomoto)’ जो आपके खाने का स्वाद तो बढ़ाता है, लेकिन आपकी कीमती जान का दुश्मन भी है
- घर बैठे इन पांच चीजों का सेवन कर अपनी इम्युनिटी पॉवर कर सकते है बूस्ट
- अजवाइन की चाय फ्लेवर के साथ हमारी सेहत का भी रखती है ख्याल, जानिए क्या है इसके फायदे
- टमाटर का ज्यूस (Tomato Juice) आपके इम्यूनिटी सिस्टम को इस तरह करता है मजबूत
- डायबिटीज को इस तरह से किया जा सकता है कंट्रोल..अपनाये ये तरीके
- गर्मियों में पुरुष इन तरीकों को अपनाकर रख सकते है अपनी स्किन की देखभाल
- जी-स्पॉट है क्या और ये होता कहां है, आखिर गूगल भी क्यों नहीं बता पा रहा ?
- ये नेचुरल लुब्रिकेंट्स (Natural Lubricants) आपके सेक्स अनुभव को बनाते है खास
- बुढ़ापे में रखें इस तरह ध्यान तो हमेशा रहेंगे स्वस्थ, मानसिक रूप से स्वस्थ रहने के लिए अपनाए ये तरीके...
- कॉफी (Coffee) पीने के फायदे अधिक या नुकसान...
- बुर्के के अलावा मुस्लिम महिलाओं के कई अन्य कपड़ों की भी अक्सर चर्चा होती, जानिए कौनसे है वो ?
- ये तीन योगासन करने से पीरियड्स के दौरान नहीं होगा दर्द...
- यदि लड़कियों में है ये 5 गुण तो शादी के बाद अपने ससुराल में हमेशा रहती है खुश
- गर्मियों में चिलचिलाती धूप से चेहरे की चमक गायब होने का है डर, तो करें ये उपाय
- मार्क्सवाद के मौलिक सिद्धांत : 20 वीं सदी में दुनिया के एक बड़े हिस्से को प्रभावित करने वाली विचारधारा
- रूस और चीन में मार्क्सवाद, मार्क्सवाद ने दुनिया को कैसे विभाजित किया ?
- भारत में मार्क्सवाद और मार्क्सवादी विचारों का प्रवेश, मार्क्सवादी कम्युनिस्ट पार्टी की स्थापना
- पूंजीवाद क्या है, पूंजीवाद ने इन देशों के आर्थिक विकास में बहुत योगदान दिया है?
- दुनिया में ऐसे तानाशाह भी हुए जिन्होनें क्रुरता की सारी हदें पार दी, जानिए कुछ ऐसे ही तानाशाहों के बारें में
- अगर सरदार पटेल नहीं होते तो आज भारत का नक्शा कैसा होता ?
- कहां से शुरू हुआ पाकिस्तान-चीन की दोस्ती का सफर, दोनों की दोस्ती की वजह क्या भारत भी रहा ?
- ताइवान और चीन ने कैसे शुरू किया झगड़ा ? कब लागू हुई 'वन चाइना पॉलिसी'
- कब्रिस्तानों और श्मशान में शवों के ढेर, असहाय अस्पताल, ऑक्सीजन के लिए भटकते परिजन.....
- बाहर घर में या कहीं भी लग रहा है करंट का झटका तो 5G हो सकता है कारण ?
- दुनिया की 10 बड़े नेताओं की दिल दहला देने वाली हत्याएं
- इन खूबसूरत विरासतों को आतंकवादियों ने तबाह कर दिया
- आईपीएल के इतिहास में अब तक के टॉप 10 सबसे लंबे छक्कें
- रामायण काल में अगर ये 5 महिलाएं नहीं होती, तो न भगवान राम होते ना ही रावण
- वाल्मीकि की 'रामायण' और तुलसी दास की 'रामचरितमानस' दोनों ग्रंथों में समानता और अंतर ?
- रामायण के वो पांच महाझूठ जिन्हें बढ़ा-चढ़ा कर दिखाया गया
- भगवान कृष्ण ने अर्जुन को दिए गीता के ये 6 उपदेश जीवन को सफल बनाने में करते है मदद
- महाभारत : कुरुक्षेत्र की लड़ाई के सबसे बड़े खलनायक धृतराष्ट्र ने किये थे ये पाप
- कर्ण और अर्जुन के संग्राम में कर्ण का वध कैसे हुआ ?
- 7 ऐसे कारण हैं जो नहीं होते तो कर्ण का अर्जुन के हाथों मरना असंभव होता
- 'हिरण्यकश्यप अपने पुत्र प्रहलाद को क्यों मारना चाहता था', जानिए होलिका दहन से जुडी सबसे लोकप्रिय पौराणिक कथा ?
- हिंदू मान्यताओं में चैत्र माह के पहले दिन को ही क्यों मनाया जाता है नववर्ष
